2018年05月27日

「私が食べた 朝食365日」西川治

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タイトルの通り、1年365日の朝食を綴ったエッセイです。
早起きの著者は毎朝きっちりと朝食をとっておられます。
朝の食事がいちばん大事だと。
なので日によってはけっこうボリュームがあるんですよね。
夕食としても通用するような内容だったりします。
やはり魚が多いようですが、丼、炒め物、バター焼き、かつとじなども出てきます。
二日酔いの朝もしっかりと。(笑)
たしかに3度の食事の中では朝食がいちばん大事だという説があります。
なんといっても1日の始まりのエネルギーですから。
で、夕食はくつろいで寝るだけなので軽くていいのだと。
そういうことであれば著者はそれを実践しておられるのですね。
夜はけっこう飲んでおられるようですが。(笑)
posted by たろちゃん at 01:00
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